2 Tage Intensiv-Seminar

Konzentriert in digitalen Zeiten

Programmieren Sie Ihre Konzentration auf Erfolg

Die immer höher werdende Anzahl an Aufgaben sowie ein immer offenes und freundliches Ohr für den Vorgesetzten, Kunden und Kollegen führen zu Stress, Verzetteln und Vergesslichkeit. Auf allen Kanälen stürzen neue Informationen auf Sie ein; mehrere Programme und Apps sind gleichzeitig geöffnet und laufen scheinbar harmlos im Hintergrund, schwächen aber die Gesamtleistung Ihrer Konzentration. Dem sollten Sie sich stellen!

Die Lernziele

Erlernen Sie Methoden, um in stressigen und herausfordernden Situationen den Überblick zu behalten, mit der Aufgabenvielfalt umzugehen und Unterbrechungen zu handhaben. Programmieren Sie in diesem Seminar ihr Gedächtnis und Ihre Konzentration auf Erfolg, um langfristig konzentrierter, schneller, kreativer und leistungsfähiger zu werden.

  • Inhalte
  • Leistungspaket

Inhalte

  • Digitaler Overload – so steuern Sie Ihre Aufmerksamkeit
  • Für Ihr effektives Selbstmanagement: Machen Sie Ihr Gehirn immun gegen Ablenkungen & Störungen
  • Effizienter Umgang mit der Aufgabenvielfalt und den digitalen Medien
  • Merkfähigkeit und Gedächtnisleistung ankurbeln: So geht‘s
  • Ihre Muckibude fürs Gehirn: Methoden und Übungen für laserscharfe Konzentrationim Büro
  • Die vier Schlüssel der Neurogenese: Ernährung, Bewegung, Beziehung und Bewusstheit
  • Das bewegte Gehirn. Gehirngymnastik und -akrobatik für spontane und anhaltende Fitness
  • Stressbalance durch Brain Tuning & Co.
  • Schnelle Methoden zum „runterfahren“: Immer und überall

Mit Hilfe von Konzentrationstechniken, Selbstreflexionen und Gruppenarbeiten stärkt Referentin Anja Tepel Ihre Konzentrationsfähigkeit, so dass Sie den zukünftigen Erwartungen im Büro perfekt entsprechen und souverän agieren können.

Leistungspaket

  • Inklusive Speisen und Getränke
  • Seminarunterlagen
  • Teilnahmebestätigung

Konzentriert in digitalen Zeiten

Referent

Foto Anja Tepel

Anja Tepel

Anja Tepel ist geprüfte Office-Managerin, Zertifizierte Konzentrationstrainerin nach MAT sowie Stress- und Burnout-Beraterin mit über 15 Jahren Praxiserfahrung ...

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